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Torna in forma in modo mirato, graduale e sicuro

ALLENAMENTO MIRATO

Un allenamento specifico e mirato per la donna. Lezioni progressive che ti insegneranno gli esercizi giusti per esaltare le tue forme e la tecnica corretta per renderli sempre più efficaci. Un percorso graduale e completo che ti porterà a trasformare il tuo corpo e a raggiungere i tuoi obiettivi.

ALLENAMENTO MIRATO 

TONO -FORMA -DIMAGRIMENTO

Un allenamento efficace per tonificare, dimagrire ed esaltare le tue forme. 

Vuoi ottenere risultati dal tuo allenamento? Allenati con la mia guida

In palestra o a casa

Progressivo

Schede progressive che ti porteranno gradualmente ad un livello allenante performante ed efficace

Efficace

Un esercizio è efficace se eseguito con la tecnica perfetta. Impara come ottenere risultati dal tuo allenamento

Mirato

Esercizi mirati per enfatizzare le forme: spalle, braccia, gambe e glutei. Per un risultato estremamente femminile

Risultato

Trasforma il tuo corpo ottenendo un fisico asciutto e tonico e riducendo la tua massa grassa 

Avrai a disposizione schede di allenamento per allenarti in palestra oppure a casa. Per l'allenamento a casa ti occorrerà attrezzatura minima : panca, bilanciere con pesi, manubri, kettlebell...

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