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GINNASTICA ADDOMINALE IPOPRESSIVA

Impara a praticare la ginnastica ipopressiva e allenati in modo efficace e sicuro

IMPARA AD ALLENARTI CON GLI ESERCIZI IPOPRESSIVI

Esercizi che ti permettono di tonificare i muscoli addominali e pelvici più profondi anche se sei in presenza di diastasi o di patologie legate al pavimento pelvico. Ideali nel post gravidanza

Lezioni in diretta

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Lezioni in diretta in cui potrò insegnarti e seguirti passo passo e potrai interagire ogni volta che vorrai

Piccoli gruppi

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Numero limitato di partecipanti per classe per essere seguita con la massima attenzione e apprendere nei tempi giusti

Scegli tu quando

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Scegli tu la frequenza e i giorni in cui ti vuoi allenare in base ai tuoi impegni. Ritagliati un momento solo per te

Mini gruppi 

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Gruppi riservati ad un numero limitato di persone: sarai seguita con la massima attenzione e potrai interagire ogni volta che vorrai

La Tecnica base

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Imparerai la tecnica ipopressiva e tanti  esercizi diversi per tonificare addome e pavimento pelvico con efficacia e in sicurezza

Allenamento 

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Questo corso ti insegnerà come allenarti con gli esercizi ipopressivi e anche come praticare gli esercizi addominali tradizionali in modo sicuro

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