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GINNASTICA IPOPRESSIVA
pensata per la donna nel post gravidanza
ADDOME - PELVI - POSTURA
Il tuo addome è gonfio o rilassato?
Hai una diastasi addominale?
Soffri di perdite urinarie?
Hai un principio di prolasso?
Hai una postura scorretta?
Molti di questi problemi sono comuni a molte donne soprattutto dopo la gravidanza. Durante la gravidanza infatti la muscolatura addominale e pelvica si rilassa e la postura cambia.
Gli esercizi ipopressivi sono stati appositamente studiati per aiutare la donna che ha avuto una o più gravidanze a ripristinare il tono addominale e pelvico, ridurre la diastasi e riequilibrare la postura.
Con la pratica costante degli esercizi ipopressivi otterrai una riduzione del girovita, una migliore funzione di contenimentoe sostegno, una silhouette più slanciata e una postura più corretta ed equilibrata
(INDICAZIONI: POST GRAVIDANZA - DIASTASI - INCONTINENZA - PROLASSO - POSTURA)
Come fare gli esercizi ipopressivi
RIDUCI - CONTIENI -SOSTIENI
Tonifica i muscoli addominali e pelvici e riduci la diastasi in sicurezza.. Gli esercizi ipopressivi non creano iper-pressioni per questo sonoindicati anche in presenza di diastasi o patologie al pavimento pelvico
Come fare gli esercizi ipopressivi
BENEFICI della GINNASTICA IPOPRESSIVA
esercizi ipopressivi per diastasi e pavimento pelvico
Come fare gli esercizi ipopressivi
Forma e benessere con la GINNASTICA IPOPRESSIVA
Come fare gli esercizi ipopressivi
Tonificazione addominale profonda
La ginnastica addominale ipopressiva tonifica i muscoli addominali più profondi, contrasta e riduce diastasi, l'incontinenza e i prolassi. Migliora la funzione di sostegno e contenimento dei muscoli e la loro capacità di gestire le pressioni interne.
Riduzione del girovita
Gli esercizi ipopressivi attivano in modo particolare il muscolo trasverso che ha la funzione di contenimento. Si ottiene così un addome più piatto e si riduce il girovita. L'attivazione sinergica dei muscoli obliqui permette inoltre di definire i fianchi ridisegnando il corpetto addominale.
Un allenamento sicuro
La ginnastica addominale ipopressiva è sicura ed è indicata in presenza di patologie come diastasi, incontinenza, prolasso, ernie.... E' dimostrato che un allenamento costante contrasta e riduce gli effetti di queste patologie
Una ginnastica posturale
La ginnastica addominale ipopressiva migliora il tono di tutti i muscoli del corpo riequilibrando la postura. Si tratta di una vera e propria rieducazione e riprogrammazione posturale globale