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Ginnastica Addominale Ipopressiva

Il metodo più efficace e sicuro per tonificare la muscolatura addominale e pelvica in sicurezza

PER CHI

Benefici 

Tonifica i muscoli addominali e pelvici e offre numerosi altri benefici utili al recupero della donna nel post-parto

Se hai diastasi

Sicura in presenza di diastasi. Tonificando i muscoli addominali più profondi favorisce il riavvicinamento dei muscoli retti.

Prolasso e incontinenza

Sicura in caso di incontinenza e prolasso. Tonifica il pavimento pelvico e favorisce il riposizionamento degli organi interni.

COSA OFFRE

Le basi di un esercizio ipo

Imparerai le basi di un esercizio ipopressivo e inizierai subito a mettere in pratica le prime posture

Tante posture ed esercizi 

Scoprirai esercizi diversi  per creare la tua routine di allenamento. Potrai provarli e allenarti scegliendo quelli più efficaci per te

Brevi lezioni dettagliate

Lezioni brevi per non occupare troppo del tuo tempo. Video e spiegazioni illustrate per apprendere ogni movimento nel dettaglio

Guarda il video

Il primo corso di ginnastica addominale ipopressiva on line.

Ogni esercizio spiegato nel dettaglio per seguirti passo passo.

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