Torna in forma in modo mirato, graduale e sicuro
SCOPRI E PROVA GLI ESERCIZI
IPOPRESSIVI
ADDOME - PELVI - POSTURA
MARTEDI - VENERDI *
tre fasce orarie 9 / 14 /21 **
2 LEZIONI IN DIRETTA ON LINE - 60 MINUTI
(*) Ti informerò al più presto sulla prima data disponibile e completerai l'ordine dopo aver confermato la tua disponibilità
(**) se hai richieste particolari di giorno/ora indicalo nelle note, farò il possibile per venirti incontro!
Con la pratica degli esercizi addominali classici la pressione intra-addominale aumenta e con essa anche il rischio di ernie, prolassi e diastasi.
RIDUCI - CONTIENI -SOSTIENI
Gli esercizi ipopressivi invece tonificano i muscoli addominali e pelvici più profondi in modo sicuro ed efficace perchè non aumentano la pressione addominale. Permettono di ripristinare le funzioni di base dei muscoli, riducono il girovita e la diastasi, prevengono e contrastano incontinenza e prolasso, migliorano la postura
SCOPRI E PROVA
gli esercizi ipopressivi in questi due incontri IN DIRETTA ON LINE!
Partecipa a queste due lezioni insieme a me
Martedi e Venerdi (tre fasce orarie disponibili: h 9/ 14 / 21)
Gli esercizi ipopressivi sono un ottimo metodo per tonificare la muscolatura addominale e pelvica perchè sono efficaci e sicuri in presenza di diastasi o patologie al pavimento pelvico. Avrai sicuramente sentito parlare di questi esercizi ma non hai ben chiaro cosa sono. Per questo voglio spiegartelo in questi due incontri in diretta on-line
Lucia Mancini
Cosa imparerai:
Partecipare è semplice!
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