Gli esercizi ipopressivi sono un ottimo metodo per tonificare la muscolatura addominale e pelvica perchè sono efficaci e sicuri in presenza di diastasi o patologie al pavimento pelvico. Avrai sicuramente sentito parlare di questi esercizi ma non hai ben chiaro cosa sono. Per questo voglio spiegartelo in questi due incontri in diretta on-line
Lucia Mancini
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