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PROSSIME DATE

29-31 MARZO 2021

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Il tuo addome è gonfio o rilassato? Hai una diastasi addominale?  Soffri di perdite urinarieprolasso? La tua postura è scorretta?

Con gli esercizi ipopressivi puoi contrastare e in molti casi risolvere questi problemi:

- riduci la diastasi
- riduci il gonfiore addominale
- migliori la respirazione
- migliori la digestione
- riattivare la circolazione
- riequilibri la postura

Esercizi mirati, sicuri ed efficaci, progettati proprio per questi obiettivi


PERCHE' PRATICARE GLI IPOPRESSIVI

Sicuri in presenza di diastasi o patologie al pavimento pelvico

Gli esercizi ipopressivi tonificano i muscoli addominali e pelvici più profondi in modo sicuro perchè non aumentano la pressione addominale. Permettono di ripristinare le funzioni di base dei muscoli, riducono il girovita e la diastasi, prevengono e contrastano incontinenza e prolasso e migliorano la postura

Con la pratica degli esercizi addominali classici la pressione intra-addominale aumenta e con essa anche il rischio di ernie, prolassi e diastasi. 

PROGRAMMA DELLE LEZIONI

Partecipa a questa diretta insieme a me
(tre fasce orarie disponibili: h 9/ 14 / 21) 

Avrai sicuramente sentito parlare di questi esercizi ma non hai ben chiaro cosa sono. Scoprilo in queste lezioni in diretta on-line. Un ottima opportunità per iniziare subito la tua pratica. 

Ti aspetto!

Lucia Mancini

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