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TONO E DIMAGRIMENTO

SOFT&TONIC FITNESS

Un allenamento completo che migliora tono, agilità e flessibilità di tutto il corpo.

FLESSIBILITA' - TONO - DIMAGRIMENTO

Più tonica e in forma con questo allenamento completo!

Esercizi semplici ma efficaci che ti aiuteranno a tonificare e perdere i chili di troppo.
Allenati in PICCOLI GRUPPI per essere seguita sempre con attenzione, quasi come in una lezione individuale.
Lezioni in diretta Zoom. Scegli tu la frequenza mono o bisettimanale

Esercizi efficaci

Esercizi semplici ma efficaci che ti aiuteranno a tonificare e perdere i chili di troppo

Piccoli gruppi

Ti allenerai in piccoli gruppi per essere seguita sempre con la massima attenzione

Scegli la frequenza

Scegli la frequenza con cui ti vuoi allenare in base ai tuoi impegni: mono o bisettimanale

Rilassati

Rilassamento e concentrazione per lasciare pensieri e preoccupazioni fuori e concentrarci sulle sensazioni del corpo

Allunga e sciogli

Riscaldamento, stretching e mobilità per migliorare la risposta muscolare, la flessibilità e la libertà delle articolazioni e sentirti libera nei movimenti

Tonifica

Esercizi a corpo libero per un allenamento a carico naturale che genererà un transfert positivo nei gesti della vita quotidiana   

Dimagrisci

Allenamento a circuito up&down per stimolare l'attivazione neuromuscolare, la circolazione e il dispendio energetico durante e dopo l'allenamento

COME PRENOTARSI

Compila il modulo indicando le tue preferenze di giorno/orario. 

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